Knipkulor använder man för att förhindra inkontinensbesvär, samt för att få ett bättre sexliv. Inkontinensbesvär beror oftast på att slidmuskulaturen blir förslappad vilket leder till att det kan vara svårt att ”hålla tätt”. Första symptomen är ”läckage” vid hosta, nysningar och hopp.
Detta kan förhindras genom att träna bäckenbottenmuskulaturen med hjälp av knipövningar. För att effektivisera dessa övningar så kan man ta knipkulor till hjälp. En vältränad och stram bäckenbottenmuskulatur ger oss också kraftigare orgasmer. Det är en fördel att kunna knipa aktivt under samlag och på så sätt stimulera både sig själv och sin partner.
Visst kan man göra knipövningar även utan hjälpmedel men med knipkulor tvingas man verkligen sköta sin träning. Det går inte att slappna av eller fuska, då glider kulorna ut.
